Почему ребенок плачет часто во сне?

Что делать, если ребенок плачет во сне?

Повышенная возбудимость – частая проблема в детском возрасте. Почему ребенок плачет во сне и как ему помочь? Мы вернем мир и покой в вашу семью.

Из-за чего ребенок ночью плохо спит и плачет?

Иногда бывает, что уже подросший малыш доставляет родителям больше проблем, чем новорожденный. Причины плохого сна разнообразны. После полугода начинается период активного психомоторного развития. Малыш учится ползать, становится на ножки. Недалеко и до первых неуверенных и робких шагов.

Мозг постоянно перерабатывает огромное количество информации. Потребность во сне постепенно снижается. Новорожденный спит 16 часов в сутки, малыш в возрасте от 3 до 5 лет – 11 часов, школьник – 9.

Ребенок часто плачет во время сна в следующих ситуациях:

  • У него прорезываются молочные зубы. В этом случае ребенок резко плачет во сне или стонет. Облегчить муки поможет обезболивающий гель для смазывания десен.
  • Малыша беспокоит переполненный мочевой пузырь. Он крутится на кровати, подтягивая ноги к животу, но не просыпается. После полутора лет малыш начинает проситься на горшок и контролировать процесс мочеиспускания. Что делать в этом случае? Проблему поможет решить ночной поход в туалет.
  • Накануне были стрессовые ситуации. Прививка, переезд на новую квартиру, болезнь или конфликт с родителями могут быть причиной того, что ребенок начинает плакать во сне. Иногда засыпание ассоциируется с разлукой – малыш боится остаться в одиночестве, без значимого взрослого. В этом случае поможет укрепление привязанности. Рекомендуется больше общения с родителями. Нежные объятия и игры перед сном подарят ощущение безопасности.
  • Грудной ребенок может быть беспокойным из-за боли в животе. Кишечные колики – частая проблема у детей младше 3 месяцев. Ребенок резко начинает плакать во сне, вертится на кровати. Иногда выгибается дугой и пронзительно кричит. Сценарий повторяется каждую ночь в одно и то же время. Справиться с коликами поможет массаж живота. Также эффективны такие препараты, как бебинос и эспумизан.

Детские нарушения сна – тревожный «звоночек» для заботливых родителей. Если младенец ночью не спит и плачет, рекомендуется пересмотреть его режим дня. Иногда необходима консультация невролога или детского психиатра. Плач во время сна у ребенка старше 3 лет может быть признаком аутизма или другого серьезного нарушения.

Ребенок сильно плачет во сне – не пора ли к врачу?

Оценка нарушений производится с помощью специальных опросников. Это исследование помогает выявить проблему и оценить ее тяжесть.

Сопротивление при укладывании

Расстройства сна из-за неправильной установки ограничений.

Ребенок наотрез отказывается ложиться в кровать, ведет себя беспокойно, требует обязательного присутствия взрослого при его засыпании.

Затруднения с наступлением сна

расстройства психики;
погрешности гигиены сна;
неврологические нарушения (синдром беспокойных ног).

Малыш не спит долгое время и плачет. Причина проблемы – неправильные ассоциации. Ребенок для засыпания нуждается в условиях, недоступных в ночное время (постоянное присутствие родителей).

Оценивается как общее время сна за сутки, так и продолжительность ночного сна. Если ребенок мало спит, это губительно действует на его нервную систему.

Сложности с пробуждением

Малыш отказывается просыпаться утром. Родителям с большим трудом удается поднять его с постели. Причины – нарушенный сон, пробелы в воспитании (трудности с установлением ограничений и управления поведением).

Сонливость в дневное время

Днем малыш жалуется на упадок сил и постоянную усталость. Ребенок вялый, спит на ходу.

заболевание, которое мешает полноценному отдыху в ночное время (синдром беспокойных ног);
расстройства психики;
неврологические нарушения.

Чрезмерная сонливость в дневное время может быть признаком нарколепсии.

Нарушения дыхания во время сна

первичный храп;
сочетание храпа с затруднением дыхания из-за повышенной резистентности дыхательных путей;
обструктивное апноэ сна (храп, частые пробуждения из-за остановки дыхания).

Ребенок ворочается, часто вздрагивает. Это мешает ему отдохнуть как следует.

Нежелательные события, которые сопровождают сон, пробуждение или засыпание.

К ним относятся:

ночные страхи;
лунатизм (снохождение);
кошмарные сновидения (малыш часто вскрикивает и стонет сквозь сон);
энурез (непроизвольное опорожнение мочевого пузыря во сне).

Для того, чтобы оценить режим дня, родителей просят заполнить дневник. Врача интересует, в котором часу малыш ложится, долго ли засыпает, просыпается ли на протяжении ночи.

В сложных случаях не обойтись без инструментальных исследований. Современное оборудование поможет быстро выявить проблему и приступить к лечению.

Методы диагностики

Регистрирует во время сна:

движения жевательных мышц и глазных яблок;
активность мозга (в виде электрических импульсов);
сокращения мышц ног;
воздушный поток (во время дыхания);
дыхательные движения живота и груди;
насыщение тканей кислородом;
ЭКГ.

Изучение циклов покоя и активности с помощью особого датчика.

Тест латентности ко сну

Во время исследования ребенку предоставляется возможность уснуть 4 или 5 раз в день на полчаса. В это время производятся необходимые измерения. Тест определяет степень дневной сонливости.

Используется для наблюдения за движениями в темноте.

После тщательного обследования врач назначает лечение.

Как поступить, если ребенок плохо спит и плачет во сне?

Большинство детей перерастает проблемы со сном, но некоторым малышам нужна дополнительная помощь.

Если ребенок плачет не просыпаясь, рекомендуется не допускать сильного переутомления и перевозбуждения в течение дня. Это поможет сделать сон более крепким и устранить ночные кошмары.

В некоторых случаях хороший эффект дает запланированное пробуждение. Родителям предлагается разбудить малыша за полчаса до того времени, когда его начинают одолевать ночные страхи. После пробуждения надо позволить ему самостоятельно уснуть. Процедуру повторять каждую ночь до исчезновения кошмаров.

Если ребенок часто плачет ночью, рекомендуется:

  • Сделать спальню малыша максимально комфортной.
  • Составить постоянное расписание пробуждения и отхода ко сну и строго его придерживаться.
  • За два часа до сна ограничить активные игры и просмотр телепередач.
  • У ребенка старше пяти лет убрать из дневного расписания дневной сон.
  • Исключить из меню продукты, содержащие кофеин.

При тревожных расстройствах у подростков хороший результат дает дыхательная гимнастика. Полезна работа с психологом.

Медикаментозное лечение зависит от причины нарушения сна. В настоящее время седативные препараты используются не только для купирования острых состояний при различных заболеваниях нервно-психической сферы. Иногда медикаментозная помощь необходима при адаптации к новым условиям жизни, позволяет устранить последствия социального неблагополучия. Мягкое и деликатное действие современных препаратов сокращает период лечения детских нарушений сна.

Применяется Мелатонин – гормон шишковидной железы.

Тревожные расстройства, депрессии у подростков

Антидепрессанты (Доксепин или Амитриптилин). Эффективны ноотропные препараты, обладающие седативным действием (Фенибут).

Если ребенок спит и плачет, проблему помогут решить гомеопатические препараты (Дормикинд). Также разрешены настои и чаи из лекарственных растений с успокаивающим эффектом (пион, валериана, мелисса, мята). Хороший результат дают сборы из 2-3 лекарственных растений.

Гомеопатический препарат Дормикинд был разработан специально для детей. Активные компоненты, входящие в его состав, снижают возбудимость нервной системы. Средство безопасно и может применяться с первых дней жизни до 6 лет. Мягкий снотворный эффект Дормикинда позволит малышу и его родителям безболезненно перейти к новым установкам и закрепить достигнутые успехи.

Ребенок плачет во сне: что делать

Почему дети плачут во сне

Плач — способ малыша общения со взрослыми, особенно в первый год жизни. Так кроха подает сигналы о голоде, дискомфорте, усталости, боли, чтобы получить помощь. Как понять, почему именно плачет ребенок? Порой это сложно, особенно молодым родителям.

Давайте разберем самые распространенные причины, почему ребенок плачет ночью.

Младенцы могут ночью плакать, всхлипывать, кричать или «ворчать». Так как плач для новорожденных — единственная форма коммуникации, вполне объяснимо, почему они плачут часто. Новорожденный плачет часто во сне, так как его нервная система еще не до конца сформирована, а биологические часы не настроены. Поэтому в первые месяцы жизни младенец спит в основном в фазе поверхностного сна, во время которой двигается и издает различные звуки.Такова физиология детского сна.

В этот период малыш будет сжимать ручки и ножки, двигать глазными яблоками из стороны в сторону с закрытыми глазами, учащенно дышать и «говорить» или плакать. Младенцы находятся в этот момент в полуосознанном состоянии, когда трудно сказать спят они или нет.

По мере взросления сон малыша становится все более консолидированным, но ребенок все еще может просыпаться и издавать различные звуки, включая слезы, из перехода одного цикла в другой.

Голод — самая частая причина плача, о которой думает мама. Если малыш хочет кушать, он будет также подавать и другие знаки: «суетиться», причмокивать губами, поворачивать голову к руке, когда гладят по щеке, сосать палец или руку. Голодный малыш сосет грудь активно, вы услышите периодическое глотание. Само кормление длится 10-15 минут.

Ребенку дискомфортно спать в кроватке из-за полного подгузника, слишком высокой или низкой температуры и влажности в комнате, неудобной позы. Важно найти факторы, которые мешают спать, и улучшить условия сна. При дискомфорте ребенок плачет резко, кажется, что ему трудно успокоиться.

Когда вы снимаете одежду с малыша, чтобы сменить подгузник, он может протестовать, если ему холодно. Дети меньше плачут, когда им жарко, чем когда им холодно. И при этом плач не будет настолько сильным.

Читайте также  Выживет ли ребенок в 28 недель

В такие периоды, когда малыш просыпается, оставайтесь спокойными и по возможности меньше говорите. Смените подгузник, покормите, если нужно, оденьте кроху, не включая яркий свет и не разговаривая громко.

В комнате важно соблюдать подходящую температуру: не более 25°С летом и 21°С зимой. Влажность — 50%.

Если часто ребенок плачет во сне и просыпается, это один из признаков накопленного у него переутомления. Также он может дрожать или трясти головой. Переутомление копится, если грудничку не подходит привычный режим, уход в ночь происходит позже обычного требуемого, а отдыха днем ему недостаточно. При накоплении усталости повышается гормон стресса кортизол. Сон от этого становится менее глубоким, малышу сложнее «склеивать» циклы сна. Во время бодрствования кроха обычно сонный, более тревожный и капризный.

Оцените режим, насколько хорошо ваш карапуз спит днем и не бодрствует ли слишком долго для его возраста.

Грудничок переживает сильный скачок в эмоционального и физического развития, который сопровождается освоением нового навыка: перевороты, ползание, стояние на четвереньках, у опоры и т.д. В этот период малыш активно пробует отрабатывать новое умение. Идет активная работа головного мозга, в поверхностную фазу сна он может думать о новом умении, просыпаться и пробовать его и при этом сильно плакать. Например, когда переворачивается со спины на живот или встает у опоры, но не знает, как вернуться в прежнее положение. Это нормальный процесс. При неумении засыпать самостоятельно, вам нужно укладывать малыша опять при пробуждении.

Ребенок просыпается ночью и плачет, и так происходит постоянно? Если он при этом засыпает только при кормлении, качании, с соской или рядом с мамой, значит малыш не умеет засыпать самостоятельно. Он не знает другого способа. Уставший кроха плачет, чтобы ему помогли. Чтобы решить эту проблемы, нужно либо находиться всегда рядом, либо обучить его навыку самостоятельного засыпания.

Сновидения, кошмары и ночные истерики, которые вызывают слезы, бывают у детей не ранее 2 лет. До этого возраста ребенок не знает, что такое страх. Грудничок будет бояться в ответ на реакцию мамы. Если ребенок просыпается после кошмара, успокойте его и проведите привычный ритуал, чтобы малыш уснул опять.

Малыш может всхлипывать во сне и просыпаться, если он болеет или у него прорезываются зубы. Здесь важно проконсультироваться с педиатром и всячески помогать грудничку.

Помните, что, если детки плачут, всхлипывают или агукают во сне, это не всегда значит, что они готовы проснуться и бодрствовать.

В каждом случае, если ваш кроха просыпается ночью, подождите 1-2 минуты, и потом подходите успокоить. Так вы поймете, способен ли он сам успокоиться и уснуть обратно. Поднимая ребенка и успокаивая его, вы тем самым нарушаете его сон.

Когда обратиться к специалисту

Ребенок плачет от боли

У малыша резко изменились привычки сна и он стал плохо спать

Проблемы со сном ночью длятся очень долго и сказываются на вашем самочувствии

У вас трудности с кормлениями: кроха не получает достаточно молока при грудном вскармливании или вы считаете, что у него чувствительность к детской смеси. И из-за этого грудничок плохо спит.

Ваш ребенок плачет по ночам? По какой причине, что вас беспокоит?

Почему ребенок плачет во сне

Новорожденный спит иначе, чем взрослый, не только количественно, но и структурно. Примерно половину всего времени, которое спят новорожденные, они проводят в фазе «быстрого сна». Его еще часто называют «сон с быстрыми движениями глаз» или «фаза REM» — это время, когда малыш видит сновидения. Такое большое количество фазы REM необходимо для интенсивного процесса развития и роста мозга маленького ребенка.

Во время этой фазы дети:

  • активно двигают зрачками;
  • шевелят ручками и ножками;
  • гримасничают, воспроизводят ртом сосательные движения;
  • издают различные звуки, хнычут.

В этой фазе новорожденный ребенок может плакать – но очень скоро это так же неожиданно прекращается, и малыш спокойно спит дальше.

Быстрый сон некрепок, и ребенок может легко проснуться, если его что-то потревожит. Если мама при начале такого физиологического плача сразу берет малыша на руки и активно старается утешить его, это может привести к пробуждению. Стоит подождать несколько секунд – этого может быть достаточно, чтобы малыш продолжил свой сон.

Этот врожденный рефлекс есть у всех здоровых младенцев. У малыша происходит рефлекторное вскидывание ручек, в том числе, когда он спит. Это часто приводит к тому, что ребёнок будит себя. Но также может быть причиной плача без пробуждения.

Хорошо помогает пеленание малыша перед укладыванием – и для трехмесячных малышей, и даже для детей более старшего возраста.

На первом году жизни ребенок постоянно меняется и часто переживает кризисы, вызванные скачками развития. В кризисные периоды резко возрастает нагрузка на нервную систему малыша.

Эти изменения — частые причины плача во сне. Важно следить за эмоциональной нагрузкой, не допускать перевозбуждения и чрезмерной усталости. Внимательно следите за признаками усталости и временем бодрствования.

Примерно в 3 месяца сон малыша меняется. Его структура становится такой же, как у взрослых. Во время перехода к новой структуре часто наблюдается резкое ухудшение сна ребенка. Этот период называют «регресс четырех месяцев». Малыш кричит во сне или пробуждается с плачем, его бывает трудно успокоить.

В этот период важно не вводить новых сильных ассоциаций на засыпание — действия, которыми вы помогаете малышу успокоиться и уснуть, лучше использовать именно для успокоения, а не до полного засыпания.

Чем спокойнее малыш перед укладыванием, тем меньше он будет нуждаться в помощи. Следите, чтобы ребенок не «перегуливал».

После смены структуры сна в ней появляется стадия поверхностного сна. Она начинается сразу после засыпания и длится от 5 до 20 минут. Только потом приходит глубокий сон.

Во время перехода между поверхностным и глубоким сном может происходить частичное пробуждение. Если ребенок еще не может совершать этот переход самостоятельно, или он перевозбужден, или у него есть накопленная усталость, в этот момент он может плакать.

Продолжительность цикла сна у малышей – около 40 минут. К 2 годам он постепенно удлиняется до примерно 1,5 часов.

Между циклами сна обычно происходят пробуждения для контроля окружающей обстановки и самочувствия. В этот момент ребенок может начать плакать, если его что-то беспокоит: дискомфорт, перевозбуждение, психологические факторы. А если все в порядке и ребенок готов продолжать спать, но не умеет засыпать без помощи, он начнет плакать из-за отсутствия привычных условий засыпания.

Ребенок может плакать во сне, если испытывает голод или жажду. В этом случае вскоре он просыпается и успокаивается после того как поест или попьет. Обычно ребенок до года нуждается в кормлениях ночью.

Плачущий малыш, возможно, просто хочет пописать. Почему ребенок так остро реагирует на такое обыденное явление? Он еще не вполне понимает, в чем дело, но чувствует дискомфорт, который мешает ему спокойно проспать ночь.

Малыш также может плакать от намокшей пеленки или переполненного подгузника.

Частой причиной, почему грудной ребенок плачет во сне, является некомфортные условия в комнате. В младенческом возрасте особенно актуальны температура (18–22°C) и влажность воздуха (40–60 %).

Важна и одежда. Колючие ярлыки или грубые швы могут стать причиной плача ребенка, особенно высокочувствительного.

Если ребенок плачет ночью часто, сильно, долго, это может быть признаком заболевания. Малыш скорее всего просыпается и призывает помощь, хотя может и плакать во время сна. Чаще всего грудной ребенок страдает от насморка, отита, аллергии. Но возможен и гастроэзофагеальный рефлюкс, а также неврологические проблемы. Если характер плача вас беспокоит, обязательно обратитесь к педиатру.

Ну а если болезни исключены, то почему ребенок плачет так сильно, будто у него что-то болит? Бывают боли, не связанные с патологией. Например, колики в первые месяцы жизни, боль от прорезывания зубов у более старших младенцев, боли в животике в начале введения прикорма, когда ЖКТ только перестраивается на твердую пищу. Бывает, что это отражается только на сне, а в течение дня остается незаметным, потому что малыш отвлекается на познавание мира и игры. Зато по ночам все отвлекающие факторы отступают, и малыш вдруг заходится плачем.

На сне детей может отражаться атмосфера в семье. Напряженные дни – беспокойные ночи. Это не значит, что родителям нельзя иметь «негативных» эмоций или что маме не стоит плакать при малыше. Иметь и проявлять различные эмоции, в том числе через плач, – это нормально. Если вы чувствуете, что есть трудности в этой сфере, поищите поддержку у близких, в кругу других мам или у психолога.

Младенцы нуждаются в частом и тесном контакте с мамой. И если они не насыщаются близостью с мамой в течение дня, то пытаются компенсировать это ночами. В этом случае стоит задуматься о совместном сне. Для многих мам он оказывается очень удобным, потому что малыш, чувствуя маму рядом, реже просыпается. Помните о безопасности!

Читайте также  Самый эффективный крем против целлюлита

Даже те дети, чьи мамы радовались спокойному сну в отдельной кроватке, могут начать плачем требовать ночного внимания в период сепарационного кризиса.

Ночные страхи и ночные кошмары

Плач во сне может быть вызван ночными страхами и ночными кошмарами. Это разные по своей природе явления, подробнее о них вы можете почитать в нашей статье.

Помните, что ситуация, когда грудной ребенок плачет во сне и не просыпается, вполне может быть нормой. Чтобы исключить другие, «ненормальные» причины и свести плач к минимуму, нужно:

  • проконсультироваться с педиатром;
  • обсудить с врачом применение средств для облегчения боли при прорезывании зубов;
  • стараться сглаживать проявление колик;
  • создать благоприятные условия в спальне;
  • попробовать пеленание;
  • насыщать ребенка контактом и вниманием в течение дня;
  • обеспечить ему сухой подгузник, удобную одежду, достаточные кормления;
  • попробовать спать рядом с малышом;
  • не переутомлять и не перевозбуждать его;
  • заботиться о собственном психологическом благополучии и эмоциональном климате в семье;
  • учить ребенка засыпать самостоятельно.

В обучении самостоятельному засыпанию вам помогут вебинары BabySleep или индивидуальная консультация с сопровождением.

Консультанты по детскому сну

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

10 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель – не терпите, обратитесь к консультанту по сну.

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Почему ребенок плачет часто во сне?

О тихом, спокойном сне новоиспеченным родителям придется забыть — по крайне мере, до тех пор, пока малышу не исполнится год. Но одно дело, когда ребенок просыпается ночью из-за голода или мокрого подгузника, и совсем другое — если он начинает плакать прямо во сне. Это вводит в замешательство — не очень понятно, чем помочь малышу. Ему плохо? Или он так просит поесть? Может, на всякий случай набрать номер скорой помощи? Разберемся, почему ребенок плачет во сне, не просыпаясь.

Причины ночного плача у детей до года

Педиатры сходятся во мнении — в большинстве случаев ночной плач грудничков до 1,5 лет, когда они даже не просыпаются, считается нормой. Конечно, при условии, что малыш полностью здоров, и днем его ничего не беспокоило. Это явление еще называют физиологическим ночным плачем.

Дело в том, что младенцы значительную часть ночи проводят в фазе быстрого сна — это нужно для активного развития их нервной системы.

Новорожденные даже видят сны, пусть они и не такие «взрослые» как у нас. Стоны, всхлипывания, подрагивания конечностями, крики — все это может быть реакцией малыша на те сюжеты, что он видит.

Начиная с 3-4 месяцев структура сна ребенка начинает меняться — появляются стадии поверхностного и глубокого сна. Его нервная система готова к постепенному «совершенствованию». Но родителям рано расслабляться. Все эти «скачки развития» тоже нередко сопровождаются нарушениями сна. Ребенок вплоть до 1-1,5 лет будет учиться спать «по-взрослому». Теперь малыш по несколько раз «переключается» от глубокого к быстрому сну — и все эти переходы могут сопровождаться его беспокойством. Неожиданный плач ребенка до трех раз за ночь — обычное явление, в большинстве случаев не требующее консультации у врача.

Не забываем, что есть и более «приземленные» причины ночного плача у грудничков. Вполне возможно, что ребенок испытывает дискомфорт из-за мокрого подгузника, прорезывания зубов, колик в животе, внезапно поднявшейся температуры, атопического дерматита, боли в ушах, жары или холода в комнате. Вероятно, неприятные ощущения не настолько сильны, чтобы малыш полностью проснулся, поэтому он начинает капризничать прямо во сне.

Что делать, если ребенок плачет во сне

Новорожденный значительную часть ночи проводит именно в быстром сне, который очень некрепок. Если ребенка сейчас потревожить, он может проснуться. Часто происходит так, что плач и капризы проходят так же быстро, как и начинаются.

Врачи советуют вот что — дать малышу время самому успокоиться. Порой даже 10-15 секунд вполне достаточно, чтобы новорожденный перестал плакать и вновь крепко заснул. А если сразу кинетесь к кроватке, возьмете ребенка на руки и начнете укачивать, рискуете разбудить его. Вот теперь бессонная ночка точно гарантирована. А если даже на пару секунд не можете оставить хныкающего ребенка одного, подойдите к нему, положите руку на живот или голову малыша, чтобы успокоить и показать, что вы рядом. Вот увидите — совсем скоро он будет снова спать.

Доктор медицины Лия Александер советует первые 3-4 месяца пеленать новорожденного — так он не разбудит самого себя, когда рефлекторно дергает ручками и ножками в фазе быстрого сна. В этом случае ребенок, немного похныкав, быстрее успокоится.

И вот еще почему врачи не рекомендуют сразу бросаться к ребенку, чтобы взять на руки, стоит ему только немного пошевелиться в кроватке и заплакать, — есть риск появления у новорожденного ассоциаций на засыпание. Это те действия, которые родители используют, чтобы уложить ребенка, — обычно укачивания.

Оглянуться не успеете, как новорожденный к 3-4 месяцам начнет действительно просыпаться по ночам и перестанет вновь засыпать без колыбельной, пустышки или укачиваний. Придется постоянно бегать к его кроватке.

При выработанных ассоциациях на сон грудничок может просыпаться до пяти раз за ночь — ему постоянно будет некомфортно без присутствия мамы.

А если малыша все же разбудил его собственный плач, конечно, придется помочь ему заснуть. Он никак не хочет успокаиваться? Значит нужно убедиться, что ребенок не хочет есть и у него ничего не болит. Пусть все необходимое будет под рукой — чистые подгузники, средство от колик в животе и охлаждающий гель для десен, жаропонижающее лекарство.

Как нормализовать сон у грудничков до года

У новорожденных пока нет ночных кошмаров, сильных стрессов и эмоциональных перегрузок. Не зря в большинстве случаев нарушения сна сейчас считаются физиологической нормой. И все же вполне в силах родителей создать ребенку условия, чтобы он не просыпался ночью. Что важно сделать?

  1. Установить четкий распорядок дня. Желательно, чтобы кормления, купания, периоды сна и бодрствования проходили в одно и то же время. И как говорят специалисты, режим дня нужно начать формировать буквально с первых дней жизни малыша, иначе потом «внедрить» строгий распорядок будет сложнее.
  2. Создать оптимальный микроклимат в комнате, где спит ребенок. Считается, что в помещении должно быть 18-22 °C и 40-60% влажности. Многие родители очень хорошо отзываются об увлажнителях воздуха, которые помогают создавать идеальный микроклимат в помещении — не только поддерживают нужный уровень влажности, но и очищают воздух.
  3. Обеспечить ребенку оптимальные условия для сна. Не помешает обратить внимание на постельное белье в кроватке — желательно, чтобы оно было выполнено из натуральных тканей. Важна и одежда ребенка – удобная и мягкая, обеспечивающая идеальную терморегуляцию. В такой ребенку не будет ни жарко, ни холодно.
  4. Проследить, чтобы ребенок не переутомлялся в вечерние часы. Даже у младенца бывают насыщенные дни. Но желательно, чтобы перед сном у ребенка все же было «спокойное время» — никаких лишний гостей и активных игр.

Проконсультируйтесь с педиатром. Пусть специалист порекомендует подходящие для малыша средства от колик и обезболивающие мази для десен. Многие врачи при чутком сне малыша рекомендуют пеленание и совместный сон.

И первое, и второе вызывает массу споров. Есть мнение, что пеленание может тормозить развитие двигательных функций у ребенка, стать причиной дисплазии, нарушить кровообращение в конечностях или вовсе вызывать еще большее беспокойство по ночам.

Совместный сон хорош многим, но вот в дальнейшем малыша будет сложно «переселить» в отдельную комнату, поскольку он привыкнет спать вместе с мамой. Взвесьте все «за» и «против»

Как говорят родители «со стажем», это непростое время, когда ребенок периодически плачет во сне, нужно просто пережить. С возрастом все пройдет.

Как понять, что чуткий сон грудничка — отклонение от нормы

Нарушения сна у новорожденных изучены плохо. Причем, это касается не только отечественной медицины, но и зарубежной. Обычно сон к 1,5 годам нормализуется. Но если проблема плача по ночам без пробуждения продолжает беспокоить малыша и после 1,5-2 лет, не помешает проконсультироваться с педиатром. Речь идет именно о постоянных нарушениях сна, а не о периодических случаях хныканьях ночью, когда ребенок просто переутомился днем.

Когда нужно идти к врачу? Стоит обратить внимание на то, как ребенок ведет себя в периоды бодрствования и сна. Если хныканье ребенка по ночам сопровождается разговорами, резкими подергиваниями конечностей и даже попытками встать с кровати, если днем он постоянно капризный и вялый, или наоборот — перевозбужденный, отказывается от привычной еды, вздрагивает от громких звуков, лучше проконсультироваться с педиатром и невропатологом.

Читайте также  Комплекс упражнений для восстановления

Почему ребенок плачет во сне?

Почему ребенок плачет во сне? 23.12.2018 06:57

Малыш плачет во время сна? Вы видите, что ребенок не проснулся, но при этом плачет?

Сразу оговорюсь: «плачет во сне» и «плачет, проснувшись» — это разные проблемы.

ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ПЛАЧЕТ ВО СНЕ?

Возможные причины перечислены ниже. Пожалуйста, обязательно обсуждайте проблему со своим педиатром.

Незрелость нервной системы и мозга

Издавать звуки, хныкать, вскрикивать и даже плакать во сне – нормально для раннего возраста.

Почему это происходит?

Часть сна мы проводим в так называемой быстрой фазе (REM) сна, в которой видим сны. В этом состоянии тело полностью парализовано, чтобы мы не начали вытворять физически то, что снится.

У младенцев же в силу незрелости нервной системы и мозга эта «блокировка» передачи импульсов от мозга к нервной системе еще несовершенная (1). То есть плач во сне — это прорвавшийся импульс. Во-вторых, ребенок проводит намного больше времени в быстром сне, чем взрослый. То есть малыши более склоны издавать звуки и даже плакать во сне.

Если плач краткосрочный, то, скорее всего повода для беспокойства нет.

Типичная ошибка: сразу бросаться к малышу и пытаться его утешить. Скорее всего, ваш ребенок сейчас спит. Хватая сразу на руки, начиная качать, вы можете разбудить ребенка полностью. А, кроме того, вы можете очень быстро создать негативные привычки, когда ребенок начнет действительно просыпаться и не засыпать без определенных действий.

Основной совет: если вы слышите похныкивание или плач, ждите некоторое время. И не вмешивайтесь, если ребенок не проснулся.

Ребенок плачет во время перехода между циклами сна

Во время ночного сна мы переходим из одного цикла сна в другой. Каждый цикл состоит из определенных фаз сна (подробнее можно почитать здесь).

Ребенок может издавать звуки или даже плакать во время такого перехода. И здесь малыш может полностью проснуться (тогда вы имеет проблему ночных просыпаний) или не проснуться полностью.

Совет будет таким же, как выше. Сначала слушайте и смотрите. Попытайтесь понять, что происходит. Если ребенок просыпается полностью, то конечно необходимо помочь вернуться в сон. Если малыш не проснулся, не создавайте лишних проблем.

Примечание: и в первом, и во втором случае провоцировать плач может физический дискомфорт. То есть ваш малыш может чаще плакать во сне, если:

  • Пора поменять подгузник,
  • У него прорезываются зубки,
  • Малыш осваивает новые физические навыки,
  • У малыша скачок роста или скачок ментального развития,
  • У ребенка аллергия,
  • Ребенок болеет ОРВИ или испытывает иной физический дискомфорт

Если ночью вы наблюдаете ситуацию, когда ребенок плачет (причем обычно очень сильно), а вы не понимаете: проснулся ли он полностью, изучите этот материал.

У детей старше 9 месяцев, могут случаться «зависания» между сном и бодрствованием.

Признаки таких конфузионных пробуждений описаны в статье.

Ребенок и не спит, и не проснулся. Он может плакать, очень сильно плакать, буквально биться в истерике, не проснувшись.

В конце статьи приведены факторы, усугубляющие конфузионные пробуждения.

Основной совет: обсудить проблему с неврологом и исключить провоцирующие факторы, перечисленные в статье.

ЕСЛИ РЕБЕНОК ПЛАЧЕТ ПОСЛЕ СНА?

Если ребенок проснулся и плачет после сна, причин может быть великое множество.

К основным причинам относят:

  • Зовет маму,
  • Голодный
  • Испытывает дискомфорт: например, пора поменять подгузник.
  • Старшие дети (3 года + ) могут видеть кошмары и просыпаться от этого.
  • Если малыш всегда плачет после сна, причиной может быть так называемая инерция сна.

Почему ребенок плачет часто во сне?

Каждая мама радуется, увидев, как ее ребенок улыбается во сне, и волнуется, когда он плачет не просыпаясь. Паниковать по поводу беспокойного детского сна, если ребенок плачет во сне лишь изредка не стоит, это вовсе не означает, что он заболел или имеет психические нарушения. Все дети, в том числе и новорожденные, видят сны, а нервная система у них еще недостаточно зрелая. Поэтому чаще всего детские сновидения беспорядочные и могут напугать ребенка.

Если же ребенок плачет во сне практически каждую ночь, то родителям не стоит оставлять без внимания такое поведение и обратиться к врачу, чтобы выявить истинные причины детского плача во сне и определить способы устранения этой проблемы. А причины эти могут быть следующими:

1. Колики. Новорожденные дети часто плачут во сне из-за боли в животике, вызываемой кишечными коликами. Чтобы понять, что именно боль в животе беспокоит малыша во время сна, достаточно понаблюдать за ним. Если во время плача малыш напрягает ножки, подгибает их к животу и дергает, то чтобы успокоить ребенка попробуйте погладить его животик по часовой стрелке. Легкий массаж живота и теплая пеленочка иногда помогают малышу успокоиться, если же этого не произошло, чтобы снять боли в животе придется применить специальные капли или укропную водичку.

2. Мокрый подгузник или хочет на горшок. Часто грудные дети плачут во сне из-за чувства дискомфорта, вызываемого мокрыми или грязными подгузниками. А у детей, которые уже приучены ходить на горшок, чаще всего плач во сне говорит о страхе, которые ребенок ощущает во сне из-за того, что он может «намочить» постель и его опять будет ругать мама. Если малыш сильно боится родительского наказания из-за ночного недержания мочи, то это почти всегда выливается в беспокойный сон и постоянные плачи по ночам.

3. Детские фобии. Если ребенок привык засыпать рядом с мамой в одной кровати, то ее отсутствиерядом во время сна может быть причиной его плача во сне. Приучать детей спать отдельно от родителей надо постепенно, не игнорируя заявления малыша о том, что он боится спать один. Зачастую за такими словами кроются детские фобии, которые выливаются в страшные детские сны и регулярный плач по ночам. Причиной ночных кошмаров может быть и боязнь темноты.
Если ребенок боится спать без света, то в детской комнате оставьте ночник включенным. Это поможет малышу чувствовать себя защищенным и избавит его от лишних страхов перед сном.

4. Сильное переутомление. Многие родители уверены, чем сильнее устанет ребенок, тем крепче он будет спать по ночам. На самом деле эффект от изматывания ребенка активными играми и длительными прогулками перед сном прямо противоположный родительским ожиданиям. После сильного переутомления вместо того чтобы быстро уснуть, ребенок перед сном капризничает и засыпает с трудом, а во время сна плачет и кричит. Причина этого заключается в повышении уровня кортизола в крови — гормона стресса, который вырабатывается в больших количествах при чрезмерной нагрузке на организм для поддержания его в рабочем состоянии.

Чтобы ребенок спал спокойно по ночам, забудьте про активные игры перед укладыванием. Обязательно проветрите комнату, где спит малыш, чтобы обеспечить ему свежий, увлажненный и нежаркий воздух. Ведь жара и холод также могут вызвать у детей чувство дискомфорта во время сна, из-за чего он также может плакать во сне.

5. Эмоциональное перевозбуждение. Наиболее распространенной причиной детского плача во сне является эмоциональное перевозбуждение в течение дня. Каждое новое событие для маленького ребенка — это стресс. Игры с детьми, покупка новой игрушки, домашнего животного, начало посещения садика, приход гостей и другие события дают малышу положительную или отрицательную эмоцию, а реагирует на них он во сне обычно негативно — плачем.

Если в течение дня никаких новых впечатлений у ребенка не было, то причиной детского плача во сне может быть недостаток родительской любви или ссора между родителями, свидетелем которой стал ребенок. Малыши очень чутко реагируют на перемены настроения и поведение близких ему людей. Чаще всего по ночам плачут дети тех родителей, которые сами не умеют контролировать свои эмоции, кричат на своих детей и наказывают их за любую провинность.

Дети таких родителей отличаются повышенной нервной возбудимостью и могут постоянно плакать во сне, что уже требует наблюдения у детского невропатолога.

Чтобы устранить плач ребенка во сне, неукоснительно соблюдайте режим дня, допуская отклонения лишь в исключительных случаях, например, когда у вас проводятся семейные праздники или во время поездок в отпуске. Обязательно контролируйте просмотр мультфильмов и телепередач детьми перед сном. Лучше всего за два часа до сна вовсе не разрешать ребенку сидеть за компьютером и телевизором, предлагая ему в это время заняться более спокойной деятельностью, например, рисованием, чтением или лепкой.

6. Болезни. Проблемы со здоровьем — самая серьезная причина беспокойного сна у детей. Если все вышеперечисленные ситуации исключены, а ребенок часто плачет по ночам, то стоит его показать педиатру. Причиной ночного плача у малыша могут быть такие заболевания как воспаление среднего уха, прорезывание зубов, стоматит, боли в животе, расстройства центральной нервной системы и т.д. Подтверждением ухудшения здоровья у малышей могут служить повышение температуры тела, кашель, насморк, одышка и постоянные переворачивания во время сна.

— Вернуться в оглавление раздела «Профилактика заболеваний»